¿Cómo evitar la angustia y ansiedad de una nueva cuarentena? Consejos para salir adelante Por: Javiera Vera

El Gobierno decretó la cuarentena total para la región Metropolitana. [...]

Síndrome de la cabaña: Los problemas emocionales al volver a salir luego de la cuarentena Por: Javiera Vera

A medida que avanza el proceso de desconfinamiento, también lo hacen nuevas incertidumbres. [...]

Fatiga emocional post cuarentena: Una sensación normal, entendamos sus síntomas Por: Javiera Vera

El fin de la cuarentena también trae lo suyo. [...]

¿Qué es el mindfulness y cómo esto puede ayudarte a manejar la ansiedad? Por: Javiera Vera

Hay alguna especie de acuerdo sobre en qué se basa esta técnica. [...]

Madres con niños pequeños son las más estresadas en la cuarentena: Consejos que les pueden ayudar Por: Javiera Vera

El rol de la maternidad, junto con el puesto de trabajo, genera una carga muy pesada de llevar en circunstancias normales. [...]

¿Sientes que tu jefe se vuelve aún más irritante con la cuarentena y el teletrabajo? Aquí algunas razones Por: Javiera Vera

Muchas de las personas que tienen personal a cargo mantienen la antigua usanza de liderar siendo desconfiados [...]

Los riesgos de no mantener una alimentación saludable esta cuarentena: ¿Qué comidas debemos evitar? Por: Javiera Vera

Una alimentación saludable promueve la salud física y que previene enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión. [...]

Niños ansiosos en cuarentena: Los efectos del encierro y cómo trabajarlo Por: Javiera Vera

Todo lo que implique gastar energía en un ambiente lúdico será beneficioso para los niños en estos momentos. [...]