Especialista en alimentación: Desayunar cereales envasados puede ser dañino para la salud Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Sus altos índices de azúcar y calorías estarían relacionados con la presencia de diabetes y obesidad. [...]

Huevos de Pascua: Especialistas entregan recomendaciones sobre su consumo Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Los chocolates de Pascua pueden acrecentar el colesterol y el riesgo de accidentes vasculares. Es muy importante dosificarlos. [...]

Alimentos que debes evitar si es que buscas reducir la grasa abdominal Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Practicar actividad física es fundamental al momento de lograr un vientre plano y definido, sin embargo, controlar lo que se ingiere es igual de importante. [...]

Consejos de especialista para evitar el consumo excesivo de dulces en Halloween Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Época de alto consumo de dulces en la que conviene saber cómo cuidarse uno y los más pequeños de la casa. [...]

Detectan niveles de azúcar peligrosos para la salud en bebidas de importantes cadenas de café Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Algunos de los bebestibles analizados contienen hasta 25 cucharaditas de azúcar y el nivel de calorías es similar a la cantidad recomendada para una comida entera. [...]

Cinco alimentos que se consumen para bajar de peso y tienen el efecto contrario Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Es común creer que al estar a dieta se ingieren comidas saludables y la alimentación es la correcta, sin embargo, los resultados no suelen ser los esperados. [...]

¿Cómo evitar el peligroso consumo de bebidas gaseosas? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

El abuso de este tipo de líquidos produce efectos nocivos para el cuerpo humano, como presión arterial alta y el sobrepeso por su gran cantidad de calorías. A continuación, te enseñamos a vivir sin ellas. [...]