Inicio » Pilates »

Preguntas al Guía: ¿Existe alguna edad adecuada para empezar a hacer Pilates?

Hola Verónica: Gracias por tu interés.
Efectivamente una de las mayores inquietudes en las alumnas es saber cuando es la mejor edad para comenzar a practicar pilates.
El método puede ser adaptado a diferentes necesidades y edades. Lo ejercicios  pueden ser modificados para niños de forma lúdica, así como también de adultos o senior, ya ejercicios mas avanzados. Ahora lo recomendable es realizarlo desde la adolescencia, desde los 14 añós, para así crear una correcta postura y desarrollar musculatura firme que sustente los huesos. Saludos Carolina.

Más sobre Pilates

    Tags:
Comentarios Deja tu comentario ↓
Síguenos en Facebook X